Сколько калорий в блины с ветчиной и сыром?
блины с ветчиной и сыром содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 34г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции блины с ветчиной и сыром
Пищевая ценность блины с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав блины с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блин, 1 шт средний (тонкий) | 84г | 226,2 ккал | 6г | 11,9г | 19г |
| блин, 2 шт (всего) | 84г | 226,2 ккал | 11,9г | 11,9г | 19г |
| ветчина, 60 г (2 ломтика) | 36г | 150 ккал | 13,9г | 11,1г | 2,8г |
| сыр твердый, 40 г | 24г | 400 ккал | 25г | 41,7г | 4,2г |
Откуда берутся калории в блины с ветчиной и сыром
Как блины с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от блины с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о блины с ветчиной и сыром
Сколько калорий в блины с ветчиной и сыром?
Полная порция блины с ветчиной и сыром содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли блины с ветчиной и сыром для похудения?
блины с ветчиной и сыром имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в блины с ветчиной и сыром?
Порция блины с ветчиной и сыром содержит около 28г белка при общем весе порции 380г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в блины с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать блины с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как блины с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша с блинами и ветчиной | 260г | 461.0 | 29г | -71 kcal, больше белка |
| Блин с форелью | 250г | 565.0 | 24,6г | +33 kcal, меньше белка |
| Блин с начинкой | 250г | 412.6 | 22,9г | -119 kcal, меньше белка |
| Блины с сыром и ветчиной | 200г | 330.0 | 17г | -202 kcal, меньше белка |
| блины с творогом | 285г | 493.0 | 26г | -39 kcal, меньше белка |