Сколько калорий в Блин с начинкой?
Блин с начинкой содержит 412,6 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 20,7г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с начинкой
Пищевая ценность Блин с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блин с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блин (тонкий) | 120г | 189 ккал | 5г | 10г | 15г |
| куриная ветчина | 40г | 130 ккал | 19г | 7,5г | 0г |
| шампиньоны свежие | 60г | 23 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
| твердый сыр (45% жирности) | 30г | 400 ккал | 25г | 30г | 2г |
Откуда берутся калории в Блин с начинкой
Как Блин с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412,6 ккал | 21% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с начинкой
Сколько калорий в Блин с начинкой?
Полная порция Блин с начинкой содержит примерно 412,6 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Блин с начинкой для похудения?
Блин с начинкой имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с начинкой?
Порция Блин с начинкой содержит около 22,9г белка при общем весе порции 250г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с начинкой?
Проще всего отслеживать Блин с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с курицей и грибами | 160г | 364.1 | 21,6г | -48 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -202 kcal, меньше белка |
| Блины с сыром и ветчиной | 200г | 330.0 | 17г | -82 kcal, меньше белка |
| блины с ветчиной и сыром | 380г | 532.0 | 28г | +119 kcal, больше белка |
| Блин с фаршем | 228г | 566.0 | 22,8г | +153 kcal, меньше белка |