Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 15,8г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (бедро) в соусе | 120г | 165 ккал | 20г | 9,2г | 0г |
| Шампиньоны | 40г | 37,5 ккал | 4,5г | 0,5г | 3,8г |
| Сметанный соус | 30г | 150 ккал | 2,7г | 15г | 4г |
| Картофель отварной | 50г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Цветная капуста отварная | 60г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Морковь отварная | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 112,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 112,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 29г белка при общем весе порции 325г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 275г | 305.0 | 30,7г | -60 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 405г | 573.0 | 29,9г | +208 kcal, больше белка |
| Грибной суп | 300г | 123.0 | 8г | -242 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и пивом | 240г | 298.0 | 44,6г | -67 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски и Оливье | 310г | 610.0 | 25,5г | +245 kcal, меньше белка |