Сколько калорий в Чебурек с мясом?
Чебурек с мясом содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 31,9г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек с мясом
Пищевая ценность Чебурек с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для чебурека (пшеничная мука) | 60г | 330 ккал | 8,3г | 10г | 50г |
| Мясной фарш (говядина и свинина) | 50г | 250 ккал | 18г | 18г | 2г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый и специи | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Чебурек с мясом
Как Чебурек с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 31,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек с мясом
Сколько калорий в Чебурек с мясом?
Полная порция Чебурек с мясом содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 342,2 ккал.
Подходит ли Чебурек с мясом для похудения?
Чебурек с мясом имеет высокую калорийность — 342,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чебурек с мясом?
Порция Чебурек с мясом содержит около 14,1г белка при общем весе порции 135г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек с мясом?
Проще всего отслеживать Чебурек с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чебурек с мясом | 300г | 908.0 | 26г | +446 kcal, больше белка |
| Чебурек с мясом | 140г | 441.5 | 14,3г | -20 kcal, больше белка |
| Чебурек с картошкой | 150г | 250.0 | 14г | -212 kcal, меньше белка |
| Чебуреки | 210г | 672.0 | 17г | +210 kcal, больше белка |
| Чебурек домашний | 270г | 846.4 | 27,7г | +384 kcal, больше белка |