Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 22,7г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное крылышко гриль | 60г | 240 ккал | 23г | 16г | 0,8г |
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,3г | 45г |
| Шампиньоны гриль | 30г | 160 ккал | 5,3г | 15г | 1г |
| Маринованный красный лук | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8г |
| Маринованный огурец | 30г | 13,3 ккал | 0,3г | 0,3г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 158 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет умеренную калорийность — 158 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 19,3г белка при общем весе порции 200г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 265г | 232.0 | 38,5г | -84 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 290г | 270.0 | 46,4г | -46 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 415.0 | 28,5г | +99 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 325г | 380.0 | 36г | +64 kcal, больше белка |
| Шашлык из печени | 250г | 297.0 | 36г | -19 kcal, больше белка |