Сколько калорий в Карри с рисом?
Карри с рисом содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 59,5г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карри с рисом
Пищевая ценность Карри с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Карри с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Карри из курицы | 150г | 220 ккал | 20г | 12г | 8г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Салат из свежих овощей | 100г | 45 ккал | 1г | 3г | 4г |
| Соленый огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Карри с рисом
Как Карри с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578 ккал | 29% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 59,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карри с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карри с рисом
Сколько калорий в Карри с рисом?
Полная порция Карри с рисом содержит примерно 578 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 128,4 ккал.
Подходит ли Карри с рисом для похудения?
Карри с рисом имеет низкую калорийность — 128,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Карри с рисом?
Порция Карри с рисом содержит около 35,4г белка при общем весе порции 450г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карри с рисом?
Проще всего отслеживать Карри с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карри с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и салатом | 630г | 589.0 | 27г | +11 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 345г | 448.0 | 23,3г | -130 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и овощами | 557г | 391.0 | 36,2г | -187 kcal, больше белка |
| Карри с рисом | 285г | 365.0 | 7,2г | -213 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 618г | 512.9 | 32,9г | -65 kcal, меньше белка |