Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 41г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 140г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Говядина | 50г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Растительное масло (в составе) | 12г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и лук | 18г | 38,9 ккал | 1,1г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 191,8 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 191,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 17г белка при общем весе порции 220г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 344г | 675.0 | 22г | +253 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 400г | 712.0 | 34г | +290 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 280г | 483.0 | 20,8г | +61 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 320г | 569.0 | 21,1г | +147 kcal, больше белка |
| Плов | 170г | 307.0 | 9,3г | -115 kcal, меньше белка |