Сколько калорий в Куриные котлеты с овощным салатом?
Куриные котлеты с овощным салатом содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 15,8г углеводов и 43,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с овощным салатом
Пищевая ценность Куриные котлеты с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска с сыром и сметаной | 180г | 106,7 ккал | 21,1г | 7,2г | 2,8г |
| Вареная свекла | 80г | 43,8 ккал | 1,6г | 0,1г | 9,8г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Томаты черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Тертый твердый сыр (пармезан) | 10г | 340 ккал | 30г | 30г | 0г |
| Растительное масло (заправка) | 7г | 1 285,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с овощным салатом
Как Куриные котлеты с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 43,2г | 86% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с овощным салатом
Сколько калорий в Куриные котлеты с овощным салатом?
Полная порция Куриные котлеты с овощным салатом содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 97,6 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с овощным салатом для похудения?
Куриные котлеты с овощным салатом имеет низкую калорийность — 97,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с овощным салатом?
Порция Куриные котлеты с овощным салатом содержит около 43,2г белка при общем весе порции 377г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с салатом | 360г | 547.0 | 26,8г | +179 kcal, меньше белка |
| Салат и бутерброд с рыбой | 272г | 285.0 | 14,1г | -83 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и салатом | 375г | 407.0 | 28,4г | +39 kcal, меньше белка |
| Салат с сыром | 250г | 277.0 | 15,7г | -91 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 180г | 236.0 | 19,2г | -132 kcal, меньше белка |