Сколько калорий в Картофель с ветчиной?
Картофель с ветчиной содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 53г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с ветчиной
Пищевая ценность Картофель с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 250г | 96 ккал | 2г | 2,8г | 16,8г |
| Ветчина из индейки | 80г | 100 ккал | 17,5г | 1,9г | 2,5г |
| Авокадо | 80г | 162,5 ккал | 1,9г | 15г | 8,8г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Листья салата | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Картофель с ветчиной
Как Картофель с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с ветчиной
Сколько калорий в Картофель с ветчиной?
Полная порция Картофель с ветчиной содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 97,9 ккал.
Подходит ли Картофель с ветчиной для похудения?
Картофель с ветчиной имеет низкую калорийность — 97,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с ветчиной?
Порция Картофель с ветчиной содержит около 21г белка при общем весе порции 470г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с ветчиной?
Проще всего отслеживать Картофель с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 355г | 448.0 | 25,9г | -12 kcal, больше белка |
| Омлет со шпинатом и сэндвич | 275г | 286.0 | 25г | -174 kcal, больше белка |
| Завтрак с тостами | 270г | 359.0 | 14,3г | -101 kcal, меньше белка |
| Гречка с ветчиной и овощами | 390г | 593.0 | 30,7г | +133 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и авокадо | 325г | 516.0 | 33г | +56 kcal, больше белка |