Сколько калорий в Котлета с фасолью?
Котлета с фасолью содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 22,4г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с фасолью
Пищевая ценность Котлета с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль тушеная | 200г | 35 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Котлета из курицы с овощами | 120г | 180 ккал | 18г | 9г | 7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с фасолью
Как Котлета с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с фасолью
Сколько калорий в Котлета с фасолью?
Полная порция Котлета с фасолью содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 101,8 ккал.
Подходит ли Котлета с фасолью для похудения?
Котлета с фасолью имеет низкую калорийность — 101,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с фасолью?
Порция Котлета с фасолью содержит около 25,6г белка при общем весе порции 325г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с фасолью?
Проще всего отслеживать Котлета с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с котлетой | 135г | 265.0 | 22г | -66 kcal, меньше белка |
| Фасоль с овощами | 335г | 262.0 | 14,4г | -69 kcal, меньше белка |
| Фасоль с котлетами | 280г | 401.0 | 34г | +70 kcal, больше белка |
| Овощи, суп и котлета | 467г | 403.0 | 22,3г | +72 kcal, меньше белка |
| Печеночная котлета с гарниром | 255г | 425.0 | 22г | +94 kcal, меньше белка |