Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Бутерброды с колбасой содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 38,4г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с колбасой
Пищевая ценность Бутерброды с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 70г | 250 ккал | 8г | 3,6г | 45,7г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 60г | 220 ккал | 12г | 19г | 0г |
| Морковь по-корейски | 50г | 110 ккал | 1,2г | 8г | 9г |
| Огурец маринованный | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Соус (кетчуп/майонез) | 15г | 300 ккал | 1,3г | 28г | 10г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с колбасой
Как Бутерброды с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с колбасой
Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Полная порция Бутерброды с колбасой содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 190,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с колбасой для похудения?
Бутерброды с колбасой имеет умеренную калорийность — 190,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой?
Порция Бутерброды с колбасой содержит около 13,8г белка при общем весе порции 215г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 145г | 293.0 | 12,3г | -117 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и яйцом | 230г | 441.0 | 21,6г | +31 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и огурцом | 95г | 136.0 | 6,8г | -274 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и бутерброд | 360г | 654.0 | 44,5г | +244 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 170г | 335.0 | 14,4г | -75 kcal, больше белка |