Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 30,4г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (Пятерочка) | 60г | 260 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Колбаса вареная Докторская | 30г | 256,7 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 23,3г | 30г | 0г |
| Пекинская капуста | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 202,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет умеренную калорийность — 202,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 12,3г белка при общем весе порции 145г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 170г | 335.0 | 14,4г | +42 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и огурцом | 95г | 136.0 | 6,8г | -157 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и яйцом | 230г | 441.0 | 21,6г | +148 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд | 95г | 265.8 | 13г | -27 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 160г | 454.0 | 21,2г | +161 kcal, больше белка |