Сколько калорий в Самса с тыквой и картофелем?
Самса с тыквой и картофелем содержит 726 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,1г жиров, 90,2г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с тыквой и картофелем
Пищевая ценность Самса с тыквой и картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Самса с тыквой и картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Самса с тыквой (2 шт) | 220г | 210 ккал | 4г | 10г | 26г |
| Самса с картофелем (1 шт) | 110г | 240 ккал | 5г | 11г | 30г |
Откуда берутся калории в Самса с тыквой и картофелем
Как Самса с тыквой и картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 726 ккал | 36% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 34,1г | 52% |
| Углеводы | 90,2г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с тыквой и картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с тыквой и картофелем
Сколько калорий в Самса с тыквой и картофелем?
Полная порция Самса с тыквой и картофелем содержит примерно 726 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Самса с тыквой и картофелем для похудения?
Самса с тыквой и картофелем имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с тыквой и картофелем?
Порция Самса с тыквой и картофелем содержит около 14,3г белка при общем весе порции 330г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с тыквой и картофелем?
Проще всего отслеживать Самса с тыквой и картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с тыквой и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с картошкой и тыквой | 330г | 905.0 | 14г | +179 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей и сыром | 130г | 428.0 | 15,1г | -298 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и хлебцами | 425г | 417.2 | 33,1г | -308 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем | 445г | 508.0 | 22,2г | -218 kcal, больше белка |
| Картофель с яйцом и моцареллой | 280г | 265.3 | 14,2г | -460 kcal, меньше белка |