Сколько калорий в Индейка в грибном соусе?
Индейка в грибном соусе содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 1,7г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка в грибном соусе
Пищевая ценность Индейка в грибном соусе на 100 грамм
Что входит в состав Индейка в грибном соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки запеченное | 85г | 170,6 ккал | 30г | 4г | 0г |
| Грибной соус (сливочный) | 28г | 160,7 ккал | 2,9г | 12,9г | 6,1г |
Откуда берутся калории в Индейка в грибном соусе
Как Индейка в грибном соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 1,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка в грибном соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка в грибном соусе
Сколько калорий в Индейка в грибном соусе?
Полная порция Индейка в грибном соусе содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 113г. На 100 грамм это составляет 168,1 ккал.
Подходит ли Индейка в грибном соусе для похудения?
Индейка в грибном соусе имеет умеренную калорийность — 168,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка в грибном соусе?
Порция Индейка в грибном соусе содержит около 26,3г белка при общем весе порции 113г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка в грибном соусе?
Проще всего отслеживать Индейка в грибном соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка в грибном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка в сливках | 127г | 163.9 | 24,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Индейка и говядина | 150г | 245.0 | 28г | +55 kcal, больше белка |
| Индейка в соевом соусе | 94г | 119.0 | 24,4г | -71 kcal, меньше белка |
| Запеченная индейка | 150г | 180.0 | 37,5г | -10 kcal, больше белка |
| Запеченная грудка | 180г | 243.0 | 54г | +53 kcal, больше белка |