Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 29г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 80г | 325 ккал | 5г | 18,8г | 35г |
| Начинка из говядины и лука | 50г | 240 ккал | 18г | 18г | 2г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 292,3 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 292,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 13г белка при общем весе порции 130г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с кунжутом | 95г | 310.0 | 9г | -70 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 100г | 294.0 | 12г | -86 kcal, меньше белка |
| Самса 2 штуки | 195г | 498.0 | 18,6г | +118 kcal, больше белка |
| Слойка с сыром | 90г | 285.0 | 7г | -95 kcal, меньше белка |
| Слойка с начинкой | 55г | 208.0 | 3г | -172 kcal, меньше белка |