Сколько калорий в Яичница с крабовыми палочками?
Яичница с крабовыми палочками содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 9,1г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с крабовыми палочками
Пищевая ценность Яичница с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 165г | 144,8 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Крабовые палочки | 80г | 95 ккал | 13г | 0,3г | 10г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с крабовыми палочками
Как Яичница с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с крабовыми палочками
Сколько калорий в Яичница с крабовыми палочками?
Полная порция Яичница с крабовыми палочками содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 144 ккал.
Подходит ли Яичница с крабовыми палочками для похудения?
Яичница с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 144 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с крабовыми палочками?
Порция Яичница с крабовыми палочками содержит около 31г белка при общем весе порции 250г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Яичница с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с крабом и шпинатом | 260г | 444.0 | 31,1г | +84 kcal, больше белка |
| Омлет с цветной капустой | 390г | 439.0 | 27,7г | +79 kcal, меньше белка |
| Скрамбл и бутерброд | 277г | 413.0 | 38г | +53 kcal, больше белка |
| Крабовые палочки и яйца | 188г | 239.0 | 20,1г | -121 kcal, меньше белка |
| Набор для завтрака | 305г | 460.0 | 24,8г | +100 kcal, меньше белка |