Сколько калорий в Сырник с шоколадом?
Сырник с шоколадом содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 15г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник с шоколадом
Пищевая ценность Сырник с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Сырник с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа | 57г | 228,1 ккал | 19,3г | 10,5г | 15,8г |
| Шоколадная начинка | 8г | 525 ккал | 12,5г | 37,5г | 50г |
| Мука для обвалки | 3г | 266,7 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
| Заменитель сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырник с шоколадом
Как Сырник с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник с шоколадом
Сколько калорий в Сырник с шоколадом?
Полная порция Сырник с шоколадом содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 67г. На 100 грамм это составляет 317,9 ккал.
Подходит ли Сырник с шоколадом для похудения?
Сырник с шоколадом имеет высокую калорийность — 317,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырник с шоколадом?
Порция Сырник с шоколадом содержит около 12г белка при общем весе порции 67г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник с шоколадом?
Проще всего отслеживать Сырник с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок глазированный | 50г | 185.5 | 3,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 470г | 474.0 | 18,8г | +261 kcal, больше белка |
| Торт Птичье молоко | 50г | 190.0 | 2г | -23 kcal, меньше белка |
| Пирожное макарон | 120г | 487.0 | 7г | +274 kcal, меньше белка |
| Бисквитный торт | 115г | 430.0 | 6г | +217 kcal, меньше белка |