Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 54,1г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Куриное филе (бедро) | 70г | 165,7 ккал | 26г | 6г | 0г |
| Морковь | 25г | 40 ккал | 0,8г | 0,4г | 9,2г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456 ккал | 23% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 54,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 456 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 149,5 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 149,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 23,5г белка при общем весе порции 305г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | -49 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 305г | 495.7 | 41,1г | +39 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 200г | 336.6 | 40,5г | -119 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -168 kcal, меньше белка |