Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 50г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной со специями | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное бедро (мякоть) | 80г | 200 ккал | 23,8г | 11,3г | 0г |
| Морковь по-корейски | 60г | 100 ккал | 1г | 7,5г | 8,3г |
| Растительное масло и овощи для жарки | 30г | 250 ккал | 1,7г | 23,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 153,1 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 153,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 24,1г белка при общем весе порции 320г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 316г | 560.0 | 35г | +70 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 320г | 617.0 | 29,7г | +127 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -252 kcal, меньше белка |
| Омлет с морковью | 265г | 445.0 | 16г | -45 kcal, меньше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | -111 kcal, больше белка |