Сколько калорий в Завтрак с яйцами и какао?
Завтрак с яйцами и какао содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,4г жиров, 39,2г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и какао
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и какао на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и какао
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья (2 яйца) | 100г | 145 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Хлебец пшеничный | 30г | 200 ккал | 8,3г | 1,7г | 41,7г |
| Лосось слабосоленый | 30г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 23,3г | 3,3г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Какао со взбитыми сливками | 250г | 100 ккал | 2г | 6г | 10г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и какао
Как Завтрак с яйцами и какао вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 553 ккал | 28% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 32,4г | 50% |
| Углеводы | 39,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и какао
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и какао
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и какао?
Полная порция Завтрак с яйцами и какао содержит примерно 553 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 124,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и какао для похудения?
Завтрак с яйцами и какао имеет низкую калорийность — 124,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и какао?
Порция Завтрак с яйцами и какао содержит около 27,4г белка при общем весе порции 445г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и какао?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и какао с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с лососем | 155г | 274.0 | 17,3г | -279 kcal, меньше белка |
| Яйца с тостами | 250г | 365.0 | 30,8г | -188 kcal, больше белка |
| Бутерброд с лососем | 51г | 93.0 | 6г | -460 kcal, меньше белка |
| Яичница с рыбой и бутербродом | 285г | 378.0 | 24,8г | -175 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 240г | 365.0 | 23,5г | -188 kcal, меньше белка |