Сколько калорий в Драники с картофелем?
Драники с картофелем содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 33г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с картофелем
Пищевая ценность Драники с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Драники с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 100г | 120 ккал | 2г | 6г | 16г |
| Краснокочанная капуста | 80г | 31,3 ккал | 1,4г | 0,1г | 6,3г |
| Рубленные котлеты из филе минтая , состав филе минтая, яйцо, крахмал, лук | 120г | 124,2 ккал | 19,2г | 2,5г | 5,8г |
| Греческий йогурт | 30г | 73,3 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
| Соус (бальзамический крем) | 10г | 150 ккал | 1г | 0г | 40г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Драники с картофелем
Как Драники с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с картофелем
Сколько калорий в Драники с картофелем?
Полная порция Драники с картофелем содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 109 ккал.
Подходит ли Драники с картофелем для похудения?
Драники с картофелем имеет низкую калорийность — 109 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драники с картофелем?
Порция Драники с картофелем содержит около 29,2г белка при общем весе порции 345г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с картофелем?
Проще всего отслеживать Драники с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с драниками | 307г | 561.0 | 21,6г | +185 kcal, меньше белка |
| Драники с семгой | 300г | 632.0 | 18г | +256 kcal, меньше белка |
| Драники с лососем | 250г | 370.0 | 20,3г | -6 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с колбаской | 530г | 606.0 | 21,8г | +230 kcal, меньше белка |
| Драники со сметаной | 250г | 396.0 | 6,1г | +20 kcal, меньше белка |