Сколько калорий в Салаты и капуста?
Салаты и капуста содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 24,8г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салаты и капуста
Пищевая ценность Салаты и капуста на 100 грамм
Что входит в состав Салаты и капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски (Магнит) | 150г | 98 ккал | 0,8г | 7г | 8г |
| Салат из морской капусты Витаминный (Северная гавань) | 150г | 60 ккал | 1г | 5г | 2,5г |
| Квашеная капуста с рассолом | 200г | 30 ккал | 0,8г | 1г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Салаты и капуста
Как Салаты и капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 24,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салаты и капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салаты и капуста
Сколько калорий в Салаты и капуста?
Полная порция Салаты и капуста содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 59,4 ккал.
Подходит ли Салаты и капуста для похудения?
Салаты и капуста имеет низкую калорийность — 59,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салаты и капуста?
Порция Салаты и капуста содержит около 4,3г белка при общем весе порции 500г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салаты и капуста?
Проще всего отслеживать Салаты и капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салаты и капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей и салатами | 490г | 613.0 | 32,8г | +316 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и овощами | 460г | 649.0 | 35,4г | +352 kcal, больше белка |
| Рис с колбаской и салатами | 300г | 427.0 | 15,5г | +130 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и салатами | 710г | 712.0 | 35г | +415 kcal, больше белка |
| Овощные закуски | 110г | 79.0 | 1,4г | -218 kcal, меньше белка |