Сколько калорий в Курица с макаронами и овощами?
Курица с макаронами и овощами содержит 649 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 66,5г углеводов и 35,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и овощами
Пищевая ценность Курица с макаронами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Куриная голень запеченная | 80г | 183,8 ккал | 21,9г | 10,6г | 0г |
| Салат с майонезом/соусом | 60г | 200 ккал | 11,7г | 13,3г | 8,3г |
| Морковь по-корейски | 70г | 135,7 ккал | 1,1г | 10,7г | 8,6г |
| Квашеная капуста | 70г | 35,7 ккал | 1,7г | 0,1г | 6,4г |
| Томатный соус/кетчуп | 30г | 83,3 ккал | 1,3г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и овощами
Как Курица с макаронами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 649 ккал | 32% |
| Белки | 35,4г | 71% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 66,5г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и овощами
Сколько калорий в Курица с макаронами и овощами?
Полная порция Курица с макаронами и овощами содержит примерно 649 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 141,1 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и овощами для похудения?
Курица с макаронами и овощами имеет низкую калорийность — 141,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и овощами?
Порция Курица с макаронами и овощами содержит около 35,4г белка при общем весе порции 460г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей и салатами | 490г | 613.0 | 32,8г | -36 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салатами | 710г | 712.0 | 35г | +63 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и овощами | 530г | 510.0 | 26г | -139 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью и соленьями | 495г | 509.0 | 26г | -140 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью и соленьями | 991г | 1017.0 | 54г | +368 kcal, больше белка |