Сколько калорий в Макароны с курицей и салатами?
Макароны с курицей и салатами содержит 613 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 67г углеводов и 32,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и салатами
Пищевая ценность Макароны с курицей и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ригатони) отварные | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Куриная голень запеченная | 80г | 183,8 ккал | 20г | 11,3г | 0г |
| Салат с майонезом (типа еврейского) | 60г | 200 ккал | 11,7г | 13,3г | 8,3г |
| Морковь по-корейски | 50г | 110 ккал | 1г | 8г | 9г |
| Квашеная капуста | 50г | 28 ккал | 1,6г | 0,2г | 5г |
| Томатный сок/соус | 100г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и салатами
Как Макароны с курицей и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 613 ккал | 31% |
| Белки | 32,8г | 66% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и салатами
Сколько калорий в Макароны с курицей и салатами?
Полная порция Макароны с курицей и салатами содержит примерно 613 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 125,1 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и салатами для похудения?
Макароны с курицей и салатами имеет низкую калорийность — 125,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей и салатами?
Порция Макароны с курицей и салатами содержит около 32,8г белка при общем весе порции 490г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и салатами?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и овощами | 460г | 649.0 | 35,4г | +36 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и салатами | 710г | 712.0 | 35г | +99 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | -48 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и овощами | 530г | 510.0 | 26г | -103 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью и соленьями | 495г | 509.0 | 26г | -104 kcal, меньше белка |