Сколько калорий в Роти с яйцом и сосиской?
Роти с яйцом и сосиской содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 8г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с яйцом и сосиской
Пищевая ценность Роти с яйцом и сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Роти с яйцом и сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 50г | 280 ккал | 8г | 4г | 52г |
| Сыр полутвердый (в лепешке) | 20г | 350 ккал | 25г | 28г | 1г |
| Яичный белок (2 шт) | 66г | 51,5 ккал | 10,9г | 0,3г | 0,6г |
| Яичный желток (1 шт) | 17г | 323,5 ккал | 15,9г | 26,5г | 3,5г |
| Сосиска с сыром | 115г | 300 ккал | 12г | 27г | 2г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Вода | 100г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Роти с яйцом и сосиской
Как Роти с яйцом и сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с яйцом и сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с яйцом и сосиской
Сколько калорий в Роти с яйцом и сосиской?
Полная порция Роти с яйцом и сосиской содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 184 ккал.
Подходит ли Роти с яйцом и сосиской для похудения?
Роти с яйцом и сосиской имеет умеренную калорийность — 184 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роти с яйцом и сосиской?
Порция Роти с яйцом и сосиской содержит около 9г белка при общем весе порции 100г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с яйцом и сосиской?
Проще всего отслеживать Роти с яйцом и сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с яйцом и сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с яйцом и сулугуни | 220г | 601.0 | 31,5г | +417 kcal, больше белка |
| Роти с творожным сыром | 95г | 298.0 | 6,6г | +114 kcal, меньше белка |
| Яичница на лаваше | 245г | 520.0 | 30,8г | +336 kcal, больше белка |
| Яичница с сыром и хлебом | 175г | 415.0 | 24,5г | +231 kcal, больше белка |
| Яичница с рыбой | 228г | 390.0 | 24,5г | +206 kcal, больше белка |