Сколько калорий в Паста с киноа и черри?
Паста с киноа и черри содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 50,5г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с киноа и черри
Пищевая ценность Паста с киноа и черри на 100 грамм
Что входит в состав Паста с киноа и черри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли (вареная) | 102г | 150 ккал | 4,9г | 1г | 30,4г |
| Киноа (вареная) | 70г | 120 ккал | 4,3г | 1,4г | 21,4г |
| Помидоры черри | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Паста с киноа и черри
Как Паста с киноа и черри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 50,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с киноа и черри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с киноа и черри
Сколько калорий в Паста с киноа и черри?
Полная порция Паста с киноа и черри содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 292г. На 100 грамм это составляет 88,7 ккал.
Подходит ли Паста с киноа и черри для похудения?
Паста с киноа и черри имеет низкую калорийность — 88,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с киноа и черри?
Порция Паста с киноа и черри содержит около 9г белка при общем весе порции 292г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с киноа и черри?
Проще всего отслеживать Паста с киноа и черри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с киноа и черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киноа с куриными котлетами | 213г | 215.0 | 23,4г | -44 kcal, больше белка |
| Киноа с котлетами | 315г | 473.0 | 28,6г | +214 kcal, больше белка |
| Киноа с яйцом | 285г | 342.0 | 15,9г | +83 kcal, больше белка |
| Паста с киноа и яйцом | 300г | 367.0 | 17,6г | +108 kcal, больше белка |
| Киноа с яйцом и овощами | 320г | 295.0 | 18,5г | +36 kcal, больше белка |