Сколько калорий в Спагетти с тефтелями?
Спагетти с тефтелями содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 38,5г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с тефтелями
Пищевая ценность Спагетти с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Тефтели из говядины и свинины | 90г | 240 ккал | 20г | 15,6г | 4,4г |
| Томатный соус | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 3,3г | 11,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с тефтелями
Как Спагетти с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с тефтелями
Сколько калорий в Спагетти с тефтелями?
Полная порция Спагетти с тефтелями содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 197,3 ккал.
Подходит ли Спагетти с тефтелями для похудения?
Спагетти с тефтелями имеет умеренную калорийность — 197,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с тефтелями?
Порция Спагетти с тефтелями содержит около 24,3г белка при общем весе порции 225г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с тефтелями?
Проще всего отслеживать Спагетти с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с тефтелей | 235г | 549.0 | 21г | +105 kcal, меньше белка |
| Спагетти с соусом | 35г | 58.0 | 2г | -386 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелями | 500г | 862.0 | 34г | +418 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем | 230г | 471.0 | 19г | +27 kcal, меньше белка |
| Спагетти с фаршем | 235г | 347.0 | 18г | -97 kcal, меньше белка |