Сколько калорий в Завтрак шведский стол?
Завтрак шведский стол содержит 836 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,8г жиров, 84,1г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак шведский стол
Пищевая ценность Завтрак шведский стол на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак шведский стол
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочки пшеничные (2 шт) | 60г | 270 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
| Бекон жареный | 30г | 470 ккал | 23г | 42г | 1,3г |
| Сыр Чеддер/Твердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Курага | 20г | 240 ккал | 5,5г | 0,5г | 52,5г |
| Миндаль | 10г | 630 ккал | 22г | 56г | 14г |
| Листья салата | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Блины (на заднем плане) | 40г | 290 ккал | 5,3г | 9г | 48г |
| Сдобная выпечка (кусочек) | 30г | 340 ккал | 5г | 11г | 55г |
| Фрукты (груша, апельсин) | 50г | 48 ккал | 0,6г | 0,2г | 11г |
| Сливочное масло (порционное) | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Завтрак шведский стол
Как Завтрак шведский стол вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 836 ккал | 42% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 43,8г | 67% |
| Углеводы | 84,1г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак шведский стол
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак шведский стол
Сколько калорий в Завтрак шведский стол?
Полная порция Завтрак шведский стол содержит примерно 836 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 283,4 ккал.
Подходит ли Завтрак шведский стол для похудения?
Завтрак шведский стол имеет высокую калорийность — 283,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак шведский стол?
Порция Завтрак шведский стол содержит около 27,9г белка при общем весе порции 295г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак шведский стол?
Проще всего отслеживать Завтрак шведский стол с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак шведский стол сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чикен Премьер и фри | 292г | 746.0 | 24,8г | -90 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 635г | 927.0 | 51г | +91 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 253г | 579.0 | 21,6г | -257 kcal, меньше белка |
| Бургер от гонщика | 286г | 726.0 | 35,5г | -110 kcal, больше белка |
| Шефролл делюкс | 230г | 595.0 | 25,4г | -241 kcal, меньше белка |