Сколько калорий в Плов с огурцами?
Плов с огурцами содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 50г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с огурцами
Пищевая ценность Плов с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 180г | 140 ккал | 2,8г | 3,3г | 25г |
| Куриное мясо (филе) | 50г | 170 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Морковь и овощная зажарка | 20г | 150 ккал | 2,5г | 10г | 10г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Плов с огурцами
Как Плов с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с огурцами
Сколько калорий в Плов с огурцами?
Полная порция Плов с огурцами содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 131,1 ккал.
Подходит ли Плов с огурцами для похудения?
Плов с огурцами имеет низкую калорийность — 131,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с огурцами?
Порция Плов с огурцами содержит около 18,3г белка при общем весе порции 360г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с огурцами?
Проще всего отслеживать Плов с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 300г | 344.0 | 16г | -128 kcal, меньше белка |
| Рис с осьминогом | 255г | 416.0 | 33,5г | -56 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 425г | 479.0 | 42,6г | +7 kcal, больше белка |
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | +42 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и салат | 428г | 502.0 | 29,5г | +30 kcal, больше белка |