Сколько калорий в Пенне с томатным соусом?
Пенне с томатным соусом содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 64г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пенне с томатным соусом
Пищевая ценность Пенне с томатным соусом на 100 грамм
Что входит в состав Пенне с томатным соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| макароны пенне | 180г | 150 ккал | 5г | 0,8г | 31,1г |
| томатный соус | 70г | 57,1 ккал | 1,4г | 0,3г | 11,4г |
Откуда берутся калории в Пенне с томатным соусом
Как Пенне с томатным соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пенне с томатным соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пенне с томатным соусом
Сколько калорий в Пенне с томатным соусом?
Полная порция Пенне с томатным соусом содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 124 ккал.
Подходит ли Пенне с томатным соусом для похудения?
Пенне с томатным соусом имеет низкую калорийность — 124 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пенне с томатным соусом?
Порция Пенне с томатным соусом содержит около 10г белка при общем весе порции 250г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пенне с томатным соусом?
Проще всего отслеживать Пенне с томатным соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пенне с томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с тефтелями | 310г | 511.0 | 26,1г | +201 kcal, больше белка |
| Паста с сосисками | 335г | 620.0 | 21,5г | +310 kcal, больше белка |
| Пенне с мясом | 180г | 270.0 | 9г | -40 kcal, меньше белка |
| Паста с тефтелями | 320г | 569.0 | 27г | +259 kcal, больше белка |
| Макароны в соусе | 225г | 360.0 | 11г | +50 kcal, больше белка |