Сколько калорий в Классические роллы?
Классические роллы содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 31,3г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Классические роллы
Пищевая ценность Классические роллы на 100 грамм
Что входит в состав Классические роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Листы Нори | 5г | 300 ккал | 48г | 2г | 40г |
| Слабосоленый лосось | 30г | 200 ккал | 21г | 18г | 0г |
| Сливочный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Классические роллы
Как Классические роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классические роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Классические роллы
Сколько калорий в Классические роллы?
Полная порция Классические роллы содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 148,2 ккал.
Подходит ли Классические роллы для похудения?
Классические роллы имеет низкую калорийность — 148,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Классические роллы?
Порция Классические роллы содержит около 12,7г белка при общем весе порции 170г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Классические роллы?
Проще всего отслеживать Классические роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Классические роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы ассорти Перекресток | 375г | 455.0 | 26г | +203 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 300г | 440.0 | 21,4г | +188 kcal, больше белка |
| Роллы футомаки | 180г | 253.0 | 11,9г | +1 kcal, меньше белка |
| Роллы ассорти | 200г | 294.0 | 14,4г | +42 kcal, больше белка |
| Сет суши | 190г | 292.0 | 14,4г | +40 kcal, больше белка |