Сколько калорий в Творог с клубникой и ветчиной?
Творог с клубникой и ветчиной содержит 303,9 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 35г углеводов и 35,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой и ветчиной
Пищевая ценность Творог с клубникой и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный 0.1% | 125г | 71 ккал | 16,5г | 0,1г | 1,3г |
| Клубника свежая | 250г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Белок куриного яйца | 33г | 52 ккал | 11г | 0,2г | 0,7г |
| Ветчина из индейки Индилайт | 60г | 84 ккал | 13г | 3г | 1г |
| Хлеб ржаной | 31г | 210 ккал | 6г | 1,2г | 43г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой и ветчиной
Как Творог с клубникой и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303,9 ккал | 15% |
| Белки | 35,7г | 71% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой и ветчиной
Сколько калорий в Творог с клубникой и ветчиной?
Полная порция Творог с клубникой и ветчиной содержит примерно 303,9 ккал. Общий вес порции составляет около 499г. На 100 грамм это составляет 60,9 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой и ветчиной для похудения?
Творог с клубникой и ветчиной имеет низкую калорийность — 60,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой и ветчиной?
Порция Творог с клубникой и ветчиной содержит около 35,7г белка при общем весе порции 499г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой и ветчиной?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичные белки и бутерброд | 275г | 240.0 | 23,1г | -63 kcal, меньше белка |
| Творожный завтрак с халвой | 233г | 376.0 | 26,8г | +72 kcal, меньше белка |
| Белковый завтрак с индейкой | 480г | 332.0 | 31,2г | +28 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 310г | 632.0 | 32г | +328 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с индейкой и белки | 712г | 392.2 | 33,3г | +88 kcal, меньше белка |