Сколько калорий в Яичные белки и бутерброд?
Яичные белки и бутерброд содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 22,5г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичные белки и бутерброд
Пищевая ценность Яичные белки и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Яичные белки и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 17 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Белок вареного яйца (6 шт) | 100г | 52 ккал | 11г | 0,3г | 0,7г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8,5г | 3г | 45г |
| Ветчина из индейки | 20г | 105 ккал | 21г | 2г | 1г |
| Сыр полутвердый | 15г | 333,3 ккал | 25,3г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичные белки и бутерброд
Как Яичные белки и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичные белки и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичные белки и бутерброд
Сколько калорий в Яичные белки и бутерброд?
Полная порция Яичные белки и бутерброд содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 87,3 ккал.
Подходит ли Яичные белки и бутерброд для похудения?
Яичные белки и бутерброд имеет низкую калорийность — 87,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичные белки и бутерброд?
Порция Яичные белки и бутерброд содержит около 23,1г белка при общем весе порции 275г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичные белки и бутерброд?
Проще всего отслеживать Яичные белки и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичные белки и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с индейкой и белки | 712г | 392.2 | 33,3г | +152 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 310г | 632.0 | 32г | +392 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой и ветчиной | 499г | 303.9 | 35,7г | +63 kcal, больше белка |
| Яйца и бутерброд | 150г | 264.0 | 20,2г | +24 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 375г | 439.0 | 31,1г | +199 kcal, больше белка |