Сколько калорий в Брускетты с томатами?
Брускетты с томатами содержит 634 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 52,1г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брускетты с томатами
Пищевая ценность Брускетты с томатами на 100 грамм
Что входит в состав Брускетты с томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 90г | 260 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Сливочный сыр или рикотта | 60г | 246,7 ккал | 14г | 20г | 2,5г |
| Томаты черри (красные и желтые) | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Соус песто | 45г | 411,1 ккал | 8г | 38г | 6г |
| Оливковое масло (для тостов) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Брускетты с томатами
Как Брускетты с томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 634 ккал | 32% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 52,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетты с томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брускетты с томатами
Сколько калорий в Брускетты с томатами?
Полная порция Брускетты с томатами содержит примерно 634 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 198,1 ккал.
Подходит ли Брускетты с томатами для похудения?
Брускетты с томатами имеет умеренную калорийность — 198,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Брускетты с томатами?
Порция Брускетты с томатами содержит около 20,2г белка при общем весе порции 320г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брускетты с томатами?
Проще всего отслеживать Брускетты с томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брускетты с томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с тунцом | 175г | 292.0 | 24,7г | -342 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 225г | 311.0 | 20,5г | -323 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и бутерброды | 280г | 500.0 | 31,6г | -134 kcal, больше белка |
| Брускетта с томатами | 285г | 583.0 | 18,8г | -51 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 240г | 470.0 | 26,4г | -164 kcal, больше белка |