Сколько калорий в Гречка по-купечески?
Гречка по-купечески содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 32,9г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка по-купечески
Пищевая ценность Гречка по-купечески на 100 грамм
Что входит в состав Гречка по-купечески
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 180г | 92,2 ккал | 3,4г | 0,8г | 17,3г |
| Фарш говяжий обжаренный | 60г | 233,3 ккал | 17г | 18,3г | 0г |
| Лук и морковь пассерованные | 20г | 75 ккал | 1г | 4г | 9г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка по-купечески
Как Гречка по-купечески вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 32,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка по-купечески
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка по-купечески
Сколько калорий в Гречка по-купечески?
Полная порция Гречка по-купечески содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 137,7 ккал.
Подходит ли Гречка по-купечески для похудения?
Гречка по-купечески имеет низкую калорийность — 137,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка по-купечески?
Порция Гречка по-купечески содержит около 16,5г белка при общем весе порции 265г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка по-купечески?
Проще всего отслеживать Гречка по-купечески с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка по-купечески сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 262г | 345.0 | 18,8г | -20 kcal, больше белка |
| Печень с гречкой | 270г | 383.0 | 21,2г | +18 kcal, больше белка |
| Гречка по-купечески | 290г | 371.0 | 18,3г | +6 kcal, больше белка |
| Гречка с фаршем | 365г | 526.0 | 36,1г | +161 kcal, больше белка |
| Гречка с фаршем | 370г | 657.0 | 32г | +292 kcal, больше белка |