Сколько калорий в Творожно-белковый завтрак?
Творожно-белковый завтрак содержит 366,4 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 33,5г углеводов и 47,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожно-белковый завтрак
Пищевая ценность Творожно-белковый завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Творожно-белковый завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 1.8% | 180г | 70 ккал | 11,7г | 1,8г | 4г |
| Протеиновый пудинг (hyper high protein) | 50г | 280 ккал | 40г | 10г | 40г |
| Банан (чайная ложка не применимо, берем 1 банан ≈ 70г чистого съедобного) | 7г | 320 ккал | 3,7г | 1г | 81,4г |
| Вареное яйцо (1 шт, среднее ≈50 г) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Творожно-белковый завтрак
Как Творожно-белковый завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366,4 ккал | 18% |
| Белки | 47,6г | 95% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожно-белковый завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожно-белковый завтрак
Сколько калорий в Творожно-белковый завтрак?
Полная порция Творожно-белковый завтрак содержит примерно 366,4 ккал. Общий вес порции составляет около 287г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Творожно-белковый завтрак для похудения?
Творожно-белковый завтрак имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожно-белковый завтрак?
Порция Творожно-белковый завтрак содержит около 47,6г белка при общем весе порции 287г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожно-белковый завтрак?
Проще всего отслеживать Творожно-белковый завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожно-белковый завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с пудингом | 391г | 322.8 | 28,2г | -43 kcal, меньше белка |
| Творожно‑протеиновый завтрак | 393г | 348.3 | 32,4г | -18 kcal, меньше белка |
| творожный перекус | 490г | 487.3 | 37,5г | +120 kcal, меньше белка |
| Творожно-протеиновый десерт | 440г | 464.8 | 41г | +98 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с творогом | 296г | 390.6 | 24,9г | +24 kcal, меньше белка |