Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 25,9г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом и молоком | 150г | 88 ккал | 2г | 3г | 14г |
| Бефстроганов из говядины | 120г | 160 ккал | 15г | 10г | 3г |
| Сливочно-грибной соус | 40г | 110 ккал | 4г | 9г | 3г |
| Шампиньоны жареные | 30г | 23,3 ккал | 4,3г | 0,3г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 25,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 23,9г белка при общем весе порции 340г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с мясом | 400г | 576.0 | 36,4г | +201 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 485г | 662.0 | 33,2г | +287 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 366.0 | 36г | -9 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 468.0 | 28,4г | +93 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 450г | 435.0 | 20,5г | +60 kcal, меньше белка |