Сколько калорий в Яичница с паштетом?
Яичница с паштетом содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 5г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с паштетом
Пищевая ценность Яичница с паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья | 100г | 150 ккал | 12г | 11г | 1г |
| Петрушка свежая | 15г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Творог 2% (Простоквашино) | 100г | 85 ккал | 14г | 2г | 3г |
| Сыр твеодый | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с паштетом
Как Яичница с паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с паштетом
Сколько калорий в Яичница с паштетом?
Полная порция Яичница с паштетом содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 109,1 ккал.
Подходит ли Яичница с паштетом для похудения?
Яичница с паштетом имеет низкую калорийность — 109,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с паштетом?
Порция Яичница с паштетом содержит около 26,5г белка при общем весе порции 220г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с паштетом?
Проще всего отслеживать Яичница с паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты баранины | 228г | 322.0 | 14г | +82 kcal, меньше белка |
| Плов | 260,5г | 490.8 | 13,8г | +250 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом и нори | 410г | 351.0 | 16,2г | +111 kcal, меньше белка |
| Сырник со сметаной | 170г | 379.0 | 18,5г | +139 kcal, меньше белка |
| Сырники | 435г | 882.0 | 51,6г | +642 kcal, больше белка |