Сколько калорий в Низкокалорийные сырники?
Низкокалорийные сырники содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 8г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Низкокалорийные сырники
Пищевая ценность Низкокалорийные сырники на 100 грамм
Что входит в состав Низкокалорийные сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 67г | 101,5 ккал | 17,9г | 1,5г | 3г |
| Яйцо куриное (белок) | 11г | 145,5 ккал | 9,1г | 9,1г | 0г |
| Рисовая мука | 9г | 344,4 ккал | 11,1г | 0г | 66,7г |
| Эритритол (сахарозаменитель) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло кокосовое для жарки | 2г | 1 000 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Низкокалорийные сырники
Как Низкокалорийные сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Низкокалорийные сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Низкокалорийные сырники
Сколько калорий в Низкокалорийные сырники?
Полная порция Низкокалорийные сырники содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 92г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Низкокалорийные сырники для похудения?
Низкокалорийные сырники имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Низкокалорийные сырники?
Порция Низкокалорийные сырники содержит около 14г белка при общем весе порции 92г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Низкокалорийные сырники?
Проще всего отслеживать Низкокалорийные сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Низкокалорийные сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники в аэрогриле | 202г | 278.0 | 31г | +143 kcal, больше белка |
| Диетический кокосовый сырник | 72г | 121.5 | 11,8г | -13 kcal, меньше белка |
| ПП Сырники | 112г | 140.0 | 18г | +5 kcal, больше белка |
| Кето-сырники | 400г | 632.0 | 61г | +497 kcal, больше белка |
| Сырник | 73г | 180.0 | 10,1г | +45 kcal, меньше белка |