Сколько калорий в Тортилья с шашлыком?
Тортилья с шашлыком содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,9г жиров, 37,5г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с шашлыком
Пищевая ценность Тортилья с шашлыком на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с шашлыком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 61г | 295,1 ккал | 9г | 6,1г | 53г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Сыр твердый | 35г | 357,1 ккал | 22,9г | 28,6г | 0г |
| Капуста белокочанная | 50г | 28 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,8г |
| Шашлык из свинины ( 3 куска) | 140г | 250 ккал | 17,9г | 19,3г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Тортилья с шашлыком
Как Тортилья с шашлыком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 40,9г | 63% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с шашлыком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с шашлыком
Сколько калорий в Тортилья с шашлыком?
Полная порция Тортилья с шашлыком содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 356г. На 100 грамм это составляет 191 ккал.
Подходит ли Тортилья с шашлыком для похудения?
Тортилья с шашлыком имеет умеренную калорийность — 191 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с шашлыком?
Порция Тортилья с шашлыком содержит около 40г белка при общем весе порции 356г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с шашлыком?
Проще всего отслеживать Тортилья с шашлыком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с шашлыком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырная шаурма со свининой | 350г | 758.0 | 32г | +78 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 420г | 606.7 | 50,5г | -73 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 431.5 | 38г | -248 kcal, меньше белка |
| Омлет и сырники | 365г | 556.0 | 35,8г | -124 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 270г | 496.0 | 40,7г | -184 kcal, больше белка |