Сколько калорий в Салат, багет и гренки?
Салат, багет и гренки содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 92,4г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат, багет и гренки
Пищевая ценность Салат, багет и гренки на 100 грамм
Что входит в состав Салат, багет и гренки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,8г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Морковь | 10г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 10г |
| Перец болгарский | 7г | 28,6 ккал | 1,4г | 0,3г | 5,7г |
| Уксус и соль | 3г | 33,3 ккал | 0,3г | 0г | 6,7г |
| Багет пшеничный | 130г | 270 ккал | 8г | 1г | 51г |
| Чесночное масло | 20г | 720 ккал | 1г | 80г | 2г |
| Хлеб белый | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Яйцо куриное | 15г | 153,3 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат, багет и гренки
Как Салат, багет и гренки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 691 ккал | 35% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 92,4г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат, багет и гренки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат, багет и гренки
Сколько калорий в Салат, багет и гренки?
Полная порция Салат, багет и гренки содержит примерно 691 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 222,9 ккал.
Подходит ли Салат, багет и гренки для похудения?
Салат, багет и гренки имеет умеренную калорийность — 222,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат, багет и гренки?
Порция Салат, багет и гренки содержит около 16,9г белка при общем весе порции 310г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат, багет и гренки?
Проще всего отслеживать Салат, багет и гренки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат, багет и гренки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пасхальный завтрак | 245г | 707.0 | 28,7г | +16 kcal, больше белка |
| Яичница с икрой | 415г | 513.0 | 20г | -178 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 275г | 565.0 | 30,9г | -126 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 240г | 470.0 | 26,4г | -221 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 110г | 213.0 | 12,7г | -478 kcal, меньше белка |