Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 26г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 110г | 168,2 ккал | 18,2г | 10г | 0г |
| Картофель отварной с укропом и маслом | 130г | 88,5 ккал | 1,9г | 1,9г | 16,9г |
| Салат из помидоров с зеленью и маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 3г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 101,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 101,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 23,5г белка при общем весе порции 340г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатом | 345г | 458.0 | 47,7г | +113 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 440г | 518.0 | 39г | +173 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | +199 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 400г | 541.0 | 35,6г | +196 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 355.0 | 30г | +10 kcal, больше белка |