Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 63,9г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с вермишелью (пилав) | 170г | 160 ккал | 2,5г | 4г | 30г |
| Куриные крылышки в глазури | 100г | 270 ккал | 18г | 19г | 5г |
| Салат из свежей капусты и моркови | 100г | 80 ккал | 1,2г | 5,5г | 6,5г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Чай с лимоном без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 630 ккал | 32% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 63,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 630 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 98,4 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 98,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 23,7г белка при общем весе порции 640г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с рисом и салатом | 600г | 740.0 | 31г | +110 kcal, больше белка |
| Обед с перловкой | 780г | 747.0 | 42,5г | +117 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 515г | 429.0 | 31г | -201 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 180г | 193.0 | 15,2г | -437 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 440г | 561.0 | 25,3г | -69 kcal, больше белка |