Сколько калорий в курица с рисом и свёклой?
курица с рисом и свёклой содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 66г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции курица с рисом и свёклой
Пищевая ценность курица с рисом и свёклой на 100 грамм
Что входит в состав курица с рисом и свёклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареная куриная голень/бедро (без кости) | 130г | 220 ккал | 15,8г | 16,5г | 0г |
| варёный белый рис | 160г | 128,8 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,8г |
| тертая свёкла (маринованная/тушёная) | 120г | 70 ккал | 2,2г | 0,5г | 15г |
| маринованные овощи (малосольные/похоже на редис/капусту) | 60г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в курица с рисом и свёклой
Как курица с рисом и свёклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от курица с рисом и свёклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о курица с рисом и свёклой
Сколько калорий в курица с рисом и свёклой?
Полная порция курица с рисом и свёклой содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 124,7 ккал.
Подходит ли курица с рисом и свёклой для похудения?
курица с рисом и свёклой имеет низкую калорийность — 124,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в курица с рисом и свёклой?
Порция курица с рисом и свёклой содержит около 27,6г белка при общем весе порции 470г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в курица с рисом и свёклой?
Проще всего отслеживать курица с рисом и свёклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как курица с рисом и свёклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| рис с сосиской | 430г | 746.0 | 18,8г | +160 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 430г | 545.0 | 33,2г | -41 kcal, больше белка |
| Отбивная с рисом | 525г | 977.0 | 61,1г | +391 kcal, больше белка |
| Лосось с рисом | 560г | 718.0 | 46,9г | +132 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 375г | 648.0 | 32,5г | +62 kcal, больше белка |