Сколько калорий в Фаршированный шампиньон?
Фаршированный шампиньон содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 0,7г углеводов и 11,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированный шампиньон
Пищевая ценность Фаршированный шампиньон на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированный шампиньон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш | 35г | 251,4 ккал | 21,1г | 18г | 1,4г |
| Сыр полутвердый | 10г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Шампиньон | 40г | 27,5 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Фаршированный шампиньон
Как Фаршированный шампиньон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 11,6г | 23% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный шампиньон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированный шампиньон
Сколько калорий в Фаршированный шампиньон?
Полная порция Фаршированный шампиньон содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 198,9 ккал.
Подходит ли Фаршированный шампиньон для похудения?
Фаршированный шампиньон имеет умеренную калорийность — 198,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фаршированный шампиньон?
Порция Фаршированный шампиньон содержит около 11,6г белка при общем весе порции 90г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированный шампиньон?
Проще всего отслеживать Фаршированный шампиньон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированный шампиньон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фаршированный гриб | 105г | 134.0 | 13г | -45 kcal, больше белка |
| Отбивная из фарша | 235г | 492.5 | 32г | +313 kcal, больше белка |
| Стейк с пастой | 235г | 311.0 | 42г | +132 kcal, больше белка |
| Тортилья с фаршем | 150г | 365.8 | 19,6г | +186 kcal, больше белка |
| Рулет из лаваша с грибами | 170г | 347.0 | 14,4г | +168 kcal, больше белка |