Сколько калорий в Завтрак с яйцом и кофе?
Завтрак с яйцом и кофе содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 0,7г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и кофе
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо С0 (целое) | 65г | 156,9 ккал | 12,6г | 11,5г | 0,7г |
| Яичный белок | 35г | 51,4 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,7г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и кофе
Как Завтрак с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 6% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и кофе
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и кофе?
Полная порция Завтрак с яйцом и кофе содержит примерно 122 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 40,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и кофе для похудения?
Завтрак с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 40,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и кофе?
Порция Завтрак с яйцом и кофе содержит около 12,3г белка при общем весе порции 300г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница и кофе | 317г | 237.0 | 14г | +115 kcal, больше белка |
| Кофе и яичница с сосисками | 410г | 332.0 | 19,7г | +210 kcal, больше белка |
| Яйца и кофе с молоком | 337г | 198.0 | 14,1г | +76 kcal, больше белка |
| Белковый завтрак с хлебом | 362г | 148.6 | 17,4г | +26 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком и яйца | 360г | 203.0 | 16г | +81 kcal, больше белка |