Сколько калорий в Паста с гарниром?
Паста с гарниром содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 38г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с гарниром
Пищевая ценность Паста с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Паста с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фарфалле отварные | 100г | 131 ккал | 5г | 1г | 25г |
| Рыбные палочки в панировке | 50г | 250 ккал | 14г | 12г | 20г |
| Куриное филе запеченное | 40г | 162,5 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Овощной салат со сметанной заправкой | 75г | 53,3 ккал | 1,3г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Паста с гарниром
Как Паста с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с гарниром
Сколько калорий в Паста с гарниром?
Полная порция Паста с гарниром содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 136,2 ккал.
Подходит ли Паста с гарниром для похудения?
Паста с гарниром имеет низкую калорийность — 136,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с гарниром?
Порция Паста с гарниром содержит около 25г белка при общем весе порции 265г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с гарниром?
Проще всего отслеживать Паста с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 320г | 446.0 | 48,3г | +85 kcal, больше белка |
| Курица с пастой и салатом | 400г | 527.0 | 41г | +166 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 355г | 724.0 | 65,4г | +363 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 460г | 629.0 | 45г | +268 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 350г | 478.0 | 49г | +117 kcal, больше белка |