Сколько калорий в Кебаб с рисом и салат?
Кебаб с рисом и салат содержит 715 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 87г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кебаб с рисом и салат
Пищевая ценность Кебаб с рисом и салат на 100 грамм
Что входит в состав Кебаб с рисом и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смесь белого и дикого риса | 100г | 350 ккал | 8г | 2г | 73г |
| Кебаб из курицы на шпажке | 100г | 160 ккал | 15г | 10г | 2г |
| Салат со свеклой, фетой и грецким орехом | 100г | 190 ккал | 5г | 16г | 8г |
| Имбирный чай с лимоном | 250г | 6 ккал | 0г | 0г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Кебаб с рисом и салат
Как Кебаб с рисом и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 715 ккал | 36% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 87г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кебаб с рисом и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кебаб с рисом и салат
Сколько калорий в Кебаб с рисом и салат?
Полная порция Кебаб с рисом и салат содержит примерно 715 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Кебаб с рисом и салат для похудения?
Кебаб с рисом и салат имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кебаб с рисом и салат?
Порция Кебаб с рисом и салат содержит около 28г белка при общем весе порции 550г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кебаб с рисом и салат?
Проще всего отслеживать Кебаб с рисом и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кебаб с рисом и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с рисом и салатом | 600г | 740.0 | 31г | +25 kcal, больше белка |
| Кебаб с овощами | 530г | 379.0 | 25,7г | -336 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 555г | 569.0 | 31г | -146 kcal, больше белка |
| Кебаб с овощами | 600г | 443.0 | 25г | -272 kcal, меньше белка |
| Обед с перловкой | 780г | 747.0 | 42,5г | +32 kcal, больше белка |