Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Курица с рисом и салатом содержит 569 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 50г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и салатом
Пищевая ценность Курица с рисом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлычок из курицы в маринаде | 100г | 220 ккал | 26г | 12г | 2г |
| Рис отварной (смесь белого и дикого) | 100г | 115 ккал | 4г | 1г | 24г |
| Салат Коул-слоу (капуста, морковь, майонез) | 105г | 161 ккал | 1г | 14,3г | 6,7г |
| Имбирный чай с лимоном (с сахаром) | 250г | 26 ккал | 0г | 0г | 6,8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и салатом
Как Курица с рисом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 569 ккал | 28% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и салатом
Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Полная порция Курица с рисом и салатом содержит примерно 569 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 102,5 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и салатом для похудения?
Курица с рисом и салатом имеет низкую калорийность — 102,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и салатом?
Порция Курица с рисом и салатом содержит около 31г белка при общем весе порции 555г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с рисом и салатом | 600г | 740.0 | 31г | +171 kcal, столько же белка |
| Шашлык с салатом | 640г | 480.0 | 40,4г | -89 kcal, больше белка |
| Обед с перловкой | 780г | 747.0 | 42,5г | +178 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 589г | 508.0 | 45,7г | -61 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 634г | 620.7 | 52,6г | +51 kcal, больше белка |