Сколько калорий в Кебаб с овощами?
Кебаб с овощами содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 51г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кебаб с овощами
Пищевая ценность Кебаб с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Кебаб с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы с болгарским перцем и сыром | 100г | 175 ккал | 18г | 10г | 3г |
| Овощная смесь (брокколи, морковь, стручковая фасоль) | 150г | 45,3 ккал | 2г | 1,3г | 5,3г |
| Салат с грибами, горошком и овощами | 100г | 75 ккал | 3г | 3г | 9г |
| Напиток из шиповника | 250г | 50 ккал | 0,4г | 0г | 12,4г |
Откуда берутся калории в Кебаб с овощами
Как Кебаб с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кебаб с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кебаб с овощами
Сколько калорий в Кебаб с овощами?
Полная порция Кебаб с овощами содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 73,8 ккал.
Подходит ли Кебаб с овощами для похудения?
Кебаб с овощами имеет низкую калорийность — 73,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кебаб с овощами?
Порция Кебаб с овощами содержит около 25г белка при общем весе порции 600г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кебаб с овощами?
Проще всего отслеживать Кебаб с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кебаб с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кебаб с овощами | 530г | 379.0 | 25,7г | -64 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 450г | 637.0 | 42г | +194 kcal, больше белка |
| Люля из курицы с овощами | 290г | 312.0 | 23,2г | -131 kcal, меньше белка |
| Мясо и курица гриль | 300г | 370.0 | 34,8г | -73 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 500г | 305.0 | 29,7г | -138 kcal, больше белка |